Табак губит сердцe: выбирайте здоровье, а не табак

Курильщики в 2–4 раза чаще, чем некурящие люди, страдают от ишемической болезни сердца и цереброваскулярного инсульта, и даже для людей (взрослых), которые подвергаются воздействию вторичного табачного дыма, риск возрастает на 25–30%. По случаю Всемирного дня без табака 2018 г. ВОЗ рассказывает о возможных путях минимизации связанных с употреблением табака рисков для здоровья сердца и о том, насколько быстро проявляются результаты отказа от курения, иногда весьма существенные.

"Выясняется, что хотя в целом люди осознают вред курения, часто они не имеют представления о его прямой связи с заболеваниями сердца и инсультом. Употребление табака приводит к увеличению числа хронических заболеваний и их смертельных исходов и оказывает разрушительное воздействие на пациентов и их семьи, – говорит д-р Zsuzsanna Jakab, директор Европейского регионального бюро ВОЗ. – Отказ от курения позволяет сократить риск этих заболеваний, независимо от того, как долго вы курили до этого. Например, через 10 лет после того, как вы бросили курить, риск развития у вас рака легких уменьшится, по сравнению с подобным риском у курильщика, примерно вдвое".

Эффект отказа от курения становится заметен практически сразу:

• в течение 20 минут замедляется пульс и снижается артериальное давление;
• в течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня;
• в течение 2–12 недель улучшаются кровообращение и функция легких;
• через год после отказа от курения риск развития ишемической болезни сердца у бывшего курильщика уменьшается примерно в два раза;
• через 5–15 лет после отказа от курения риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека;
• через 15 лет после отказа от курения риск развития ишемической болезни сердца уменьшается до уровня риска, характерного для никогда не курившего человека.

Меры, направленные на отказ от курения, помогают снизить распространенность сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – это нарушения работы сердца и кровеносных сосудов; к ним относятся ишемическая болезнь сердца, цереброваскулярные расстройства и ревматическая болезнь сердца. Ежегодно они становятся причиной смерти 17,7 млн человек во всем мире, то есть одной трети всех случаев смерти. В Европейском регионе ВОЗ, где курят 28% взрослого населения, для 46% из 4,2 млн курильщиков, умерших в 2015 г., причиной смерти стали именно ССЗ.

"Все больше людей отказываются от курения и осознают связанные с ним риски, – говорит д-р Jakab. – В то же время правительства осознают, что сокращение употребления табака положительно сказывается не только на здоровье населения, но и на экономической ситуации и системах здравоохранения, ведь здоровое население – это залог процветания страны".

Доказано, что меры политики, которые все более активно предпринимают в настоящее время страны Европейского региона в соответствии с Рамочной конвенцией ВОЗ по борьбе против табака, коренным образом влияют на ситуацию в области ССЗ. Такие меры включают повышение акцизов и цен на табачную продукцию, применение простой/стандартизированной упаковки и/или крупных графических предупреждений о вреде для здоровья на всех упаковках табачных изделий, строгое соблюдение всеобъемлющих запретов на рекламу, стимулирование продаж и спонсорство табачных изделий, устранение воздействия вторичного табачного дыма на всех людей, работающих внутри помещений, в общественных местах и в общественном транспорте, а также проведение эффективных кампаний в СМИ, информирующих население о вреде курения/употребления табака и вторичного табачного дыма.