Всемирный день здоровья 2002 г. – Движение - это здоровье
“Физическая активность должна восприниматься как основная опора здорового образа жизни и интегрироваться в нормальную, обычную повседневную жизнь. Самый простой способ сделать это – ходьба и езда на велосипеде на короткие растояния. Весь секрет заключается в 30-минутном движении каждый день”.
Marc Danzon, директор Европейского регионального бюро ВОЗ (2000 -2010 г.г.)
Всемирный день здоровья в 2002 г. нацелен на то, чтобы повысить осознание необходимости регулярной физической активности для улучшения здоровья. В Европейском регионе основной упор был сдедан на акцентировании преимуществ транспорта как средства осуществления физической активности на ежедневной основе.
Всемирная организация здравоохранения определяет физическую активность как “все активные процессы повседневной жизни, включая труд, отдых, упражнения и спортивную деятельность и мероприятия”. Физическая активность – это очень емкий термин для деятельности, простирающейся по своей активности, интенсивности от ежедневного подъема или спуска по ступенькам лестницы, танцев и быстрой ходьбы до разминочных пробежек, бега трусцой, езды на велосипедах и участия в спортивных мероприятиях. Физическая активность необязательно должна быть напряженной, чтобы быть полезной.
Интегрирование транспорта, как средства физической активности, в повседневную жизнь характеризуется целым рядом положительных видов воздействия на здоровье, как-то:
- прямое воздействие, включая преимущества для здоровья использования “физически активных” средств транспорта; и
- косвенное преимущество в результате, например, уменьшения загрязнения воздуха вследствие сокращения роли моторного, автомобильного передвижения, а также такой стратегии такого землеустройства/землепользования, которая благоприятствует и способствует пешей ходьбе и езде на велосипедах.
С детства до старости физическая активность является основой здорового образа жизни и залогом здоровья в будущем.
