Was kann man gegen die Grippe tun?
Nur eines ist in Bezug auf die Grippesaison sicher: sie wird kommen. Faktoren wie der Zeitpunkt ihres Beginns oder ihr Schweregrad verändern sich ebenso oft wie die Grippeviren selbst.
Während die Länder ihre Gesundheitssysteme ebenso wie Krankenhäuser und Kliniken auf die jährliche Epidemie vorbereiten, können wir alle bestimmte Maßnahmen ergreifen, um vorbereitet zu sein und die Infektion einzudämmen. Zum Start unserer jährlichen Sensibilisierungskampagne für Grippe für eine bessere Vorsorge gegen die saisonale Grippe empfehlen wir, die folgenden drei Schritte zu beachten:
1. Lassen Sie sich impfen
Jeder profitiert von einer Grippeimpfung; besonders wichtig ist sie jedoch, wenn man zu einer Hochrisikogruppe gehört. Die WHO empfiehlt eine Grippeimpfung für ältere Menschen, Schwangere, Kinder unter fünf Jahren und Menschen mit Vorerkrankungen wie Asthma oder Diabetes. Gehört ein Angehöriger zu einer dieser Gruppen, bestärken Sie ihn darin, sich impfen zu lassen.
2. Beachten Sie beim Husten oder Niesen die guten Sitten
Durch Husten und Niesen werden Grippeviren verbreitet. Bedecken Sie beim Husten oder Niesen Ihren Mund mit dem Arm oder einem Taschentuch. Werfen Sie benutzte Taschentücher weg und waschen Sie Ihre Hände mit Seife und Wasser.
3. Halten Sie Ihre Hände sauber
Regelmäßiges Händewaschen über den Tag kann Sie vor der Grippe und anderen Viren schützen.
Und wenn Sie die Grippe haben...
Wenn Sie die Grippe haben, denken Sie daran, dass Notaufnahmen in Krankenhäusern nur für schwere Fälle gedacht sind. Wenn Sie unter Symptomen wie Fieber, Halsschmerzen, Husten und Niesen leiden, gehen Sie nach Hause und ruhen Sie sich aus, damit Sie andere nicht anstecken. Halten Sie sich warm und nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich. Sie können auch Leistungsanbieter der primären Gesundheitsversorgung, lokale Kliniken und Apotheker bezüglich Ihrer Symptome um Rat fragen.
Eine Grippe ist niemals angenehm, doch bei den meisten Menschen bessern sich die Symptome im Laufe weniger Tage, ohne dass ein Besuch beim Arzt notwendig ist. Wenn Sie jedoch zu einer der Hochrisikogruppen gehören, ist es ratsam, frühzeitig Ihren Arzt aufzusuchen, da für Sie möglicherweise eine antivirale Therapie in Frage kommt.
Antibiotika sollten Sie nur einnehmen, wenn sie Ihnen verschrieben wurden. Bei Viren, einschließlich Grippeviren, sind Antibiotika unwirksam. Dennoch werden jedes Jahr fälschlicherweise und ohne jeglichen Nutzen Antibiotika gegen die Grippe eingenommen.
Der unsachgemäße oder übermäßige Einsatz von Antibiotika ist die Hauptursache antimikrobieller Resistenz, die eine ernsthafte Bedrohung darstellt. Hierzu kommt es, wenn Bakterien gegen Antibiotika resistent werden, und führt dazu, dass jeder überall selbst aufgrund scheinbar kleinerer Verletzungen an einer Infektion erkranken kann, die nicht behandelbar ist.
